屁股底下的班车大巴摇摇晃晃，鹿朝也克服一瞬间袭来又逐渐消失的眩晕感，慢慢睁开眼睛。
元瑶眼睛一眨不眨地盯着她。
鹿朝也下意识把眼睛重新闭上。
这下惹怒元瑶：“鹿朝也！”她加重语气，“腰到底怎么了？！”
如果再给鹿朝也一次机会，让她提前知道自己能在班车抵达训练馆前就换回来，那么她一定不会再乱出馊主意让井樾装腰伤复发。
可惜世界上没有后悔药，做出的决定就像是比赛分数一样收不回来。
鹿朝也倏一下把捂在腰后的手抽回来，若无其事地说：“刚才有点难受，但现在想到原因了。我昨天晚上睡觉蹬被子。”
这烂借口连鹿朝也本人都不相信，元瑶自然没那么好糊弄，但她看着鹿朝也白里透红的脸色，也觉得自家徒弟应该不是在逞强。
“真没事？”元瑶又确认一遍。
鹿朝也把头摇成拨浪鼓：“真没事。”
班车上也不好动手检查，考虑到后面的女团赛，元瑶面上多了一分凝重，她有点拿不准要不要将这一情况汇报给主教练，但又担心女团开赛在即，大家草木皆兵。
最后元瑶还是慎重指示：“等等到场馆后你先去找一趟队医。”
伤病情况交给专业队医来判断，在队员本人有上场的意愿、伤病检查结果没有下来之前，元瑶不想做那个剥夺鹿朝也上场机会的推手。
深知自己现在完全没毛病的鹿朝也：“好的元指。”
到场馆后，鹿朝也都不用元瑶提醒就主动去找队医检查。
“昨天睡觉蹬被子？”队医的表情一言难尽，“你多大人了？”
她示意鹿朝也翻个身把腰背露出来。
鹿朝也咸鱼翻身，大字型把自己摊开，感受着队医在自己后边捏捏按按。
“这里疼吗？”
“不疼。”
“这里呢？”
“没感觉。”
……
运动员自己都说没感觉，队医初步检查时肯定也抱着乐观态度。她给鹿朝也粘了几片肌贴，叮嘱今天不要过多用腰部力量，最后不放心，又亲自上手给鹿朝也揉捏肌肉。
队里有自己的康复师，下手重得像是在练胸口碎大石，每次去她那边做康复训练，队员们都痛不欲生。
相对而言，队医现在在鹿朝也腰上捏捏揉揉简直像是在做马杀鸡。
按摩按得太舒服，瞌睡就慢慢袭来。虽然两具身体都正常作息，但鹿朝也本人先是在临近起床东八区起床时间和井樾互换，又在西三区清晨重新换回来，算一算时间其实她快有二十四小时没合眼。
晨练时间，休息室只有队医和鹿朝也两个人。听见鹿朝也发出的绵长呼吸声时，队医的手一顿，却什么话都没说。
十五分钟后，她朝鹿朝也的屁股上来了一巴掌。
“嗷！”鹿朝也顿时惊醒，差点跳起来。
“醒了就去拉伸。”队医收拾着东西，淡淡瞥她一眼，“于导刚刚来找你。”
鹿朝也瞬间顾不得说话，一蹦子跳下来就往外跑：“张队医谢谢你我先走啦要不然等会又要挨骂。”
出了休息室，鹿朝也一路小跑进场馆里。今天早上国家队和香港队共用一个场馆，主力们已经结束热身开始训练。
鹿朝也的跑出通道的时候差点跟港队的卢思美撞个正着，还在她年纪小反应快身手敏捷，一个单脚小碎步跳到反方向，和卢思美擦肩而过。
“哇哦。”卢思美赞叹，“好劲啊。”
翻译成普通话意思是牛逼啊。
乒乓球这个领域华人最多，中国队又属于行业尖端，各国家队和地区的选手们从小就来中国进修，大家从小不是在哪个比赛上见，就是在哪家俱乐部见，每天抬头不见低头见的，打到最后同一批选手多多少少都相熟。
鹿朝也被漂亮大姐姐夸了后就直接分不清东南西北，前面有挡板围着，她加速过去一个跨栏。
元瑶在挡板里看着阮行舶练发球，鹿朝也跑到她跟前去报道。
元瑶话还没开口，鹿朝也脸上笑嘻嘻的，有点小嘚瑟地小声跟元瑶汇报：“卢思美刚刚说我好帅。”
元瑶：“……”
得亏鹿朝也也知道这话传出去丢人，压低了声音，也得亏阮行舶投入训练的时候就收心，不然这俩凑一起指不定还要怎么大放厥词。
做教练这么多年，元瑶深知在鹿朝也臭屁时一定不能顺着她走，这位小同志跟着阮行舶长大深受其教，这时候还要顺着她的话继续下去，就相当于在草原上点了把火，一发不可收拾。
元瑶就当自己没听见，表情如常地拍拍鹿朝也的肩膀：“去热身，然后过来陪行舶做两组摆短练习。”
“哦。”鹿朝也过分活跃的脑子被破了一盆冷水，瞬间降下温度。
再次热身，动作对于鹿朝也来说完全轻车熟路，她几个小时前才用井樾的身体热完身并且做了一组基础训练，运动后马不停蹄回到井樾家里拉伸，别说眼睛都没合，她连狗都来不及多摸两把，就又被抛回自己的身体里。
穿越半个地球、十一个时区，归来后仍然要从热身开始。
鹿朝也觉得自己的灵魂累得要死，但睡饱觉的身体却依然保持着最佳运动状态。
热身结束，鹿朝也重新拿出自己的球拍。明明只是相隔一天不见，她却觉得自己好像离开这个好搭档已经很久了。
在元瑶的注视下，鹿朝也站在阮行舶对面。
元瑶在边上抱着胳膊指挥：“先摆短再拉半出台，行舶注意自己的小三角区。”
鹿朝也点点头表示自己明白，尽管现在她的任务是陪练喂球，但只要握住球拍站在球场上，她就会全力以赴。
阮行舶示意可以开始。
鹿朝也给球，先发台内球摆短，在阮行舶上前一步搓短球后，跟着正手快带瞬间发力打半出台球，阮行舶后撤一小步，正手拉弧圈。
这种基础训练属于长短结合，目的在于训练阮行舶在节奏方面的适应度，以及长短球衔接问题。
她在四分之一决赛的对手是日本队的头号单打选手宇田千代，两面反胶打法，最擅长利用长短球或左右调动打乱对手的节奏。
赛前训练这个，属于是基本押题操作。
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